Psihoterapija
Psihoterapija je proces tokom koga terapeut pomaže klijentu da, u sigurnoj atmosferi ljudskog prihvatanja i aktivnog slušanja, rešava probleme i blokade emocionalne, psihološke i praktične
prirode.
Kroz profesionalan terapijski odnos, terapeut koristi stručne metode s ciljem da pomogne klijentu da ukloni ili ublaži intezitet psihičkih poteškoća, stekne uvid i promeni disfunkcionalne i samosabotirajuće obrasce funkcionisanja, te tako podstakne proces zdrave promene, rasta i razvoja ličnosti u skladu sa pravim životnim vrednostima koji klijentu
omogućava da nađe više zadovoljstva u sebi, u bliskim ljudima,okolini i svetu u kom živi.
U tom smislu, psihoterapija može da traje duže (nekoliko meseci do nekoliko godina), mada je svaki
slučaj individualna, posebna priča za sebe.
Sistemska porodična terapija
Radi se sa ciljem da poveže članove porodice, otkloni blokade u trenutnom psihološkom funkcionisanju koje najčešće pokazuje jedan član porodice koji se stručno zove “identifikovani pacijent.” On je, ujedno, generator promene u porodici ka boljim porodičnim verbalnim i neverbalnim transakcijama.
Porodice se često javljaju za terapiju u toku važnih tranzitornih faza: polaska deteta u vrtić, školu, ulaska dece u fazu adolescencije, u fazi sindroma praznog porodičnog gnezda kada deca odlaze od kuće, u procesu razvoda partnera, priprema dece za postrazvodni period i slično.
U sistemskoj porodičnoj terapiji se polazi od toga da je porodica više od zbira svojih članova i da promena u načinu funkcionisanja jednog člana porodice cirkularno utiče na promene svih ostalih članova porodičnog sistema, uopšte.
Racionalno-emotivno-bihevioralna terapija (REBT)
Osnovu REBT-a čini nekoliko važnih principa:
- Osećamo ono što mislimo, odnosno naše misli-kognicije, najviše određuju naše emocije, ne čine nas događaji sami po sebi tužnim, ljutim ili anksioznim, već nas ono što mi govorimo sebi o tim događajima uvodi u naša emocionalna stanja i telesne senzacije.
- Mi uznemiravamo sebe pogrešnim razmišljanjem. Naši emocionalni poremećaji uzrokovani su iracionalnim mislima koji predstavljaju greške u mišljenju. Shodno tome, kada promenimo iracionalne misli u racionalne, promenićemo i naša osećanja iz disfunkcionalnih u funkcionalne.
- Albert Elis, osnivač REBT-a, isticao je da, iako okolina, kultura i genetika igraju značajnu ulogu u razvoju naših iracionalnih uverenja, mi imamo moć da ih menjamo u racionalna i poboljšamo svoje fukcionisanje u sadašnjosti kroz odnos prema sebi, drugima i svetu upšte.
- Iako učenje iz prošlosti može biti značajno za učenje iracionalnih uverenja, REBT smatra važnim uočavanje načina na koji mi sebe sada uznemiravamo svojim uverenjima. Zbog toga je REBT vrlo direktivan pristup koji od klijenta zahteva posvećen rad, često u formi domaćih zadataka.
Kombinovanje šema-terapije, logoterapije, telesne terapije, egzistencijalne terapije, terapije prihvatanjem i posvećenošću (ACT), kao i već navedene, racionalno-emotivno–bihejvioralnu terapiju i sistemsku porodičnu terapiju.
Kome su namenjeni psihoterapija, savetovanje i navedeni modaliteti terapija?
Terapija i savetovanje namenjeni su svima koji žele da unaprede sebe, poboljšaju kvalitet svog života, naprave pozitivne promene na svom životnom putu, bez obzira na životnu dob u kojoj se nalaze. Dobro su došli i deca i podrasli, pojedinci, parovi, porodice i grupe okupljene oko iste ili slične teme.
Najčešći problemi zbog kojih se klijenti javljaju su:
- Depresija
- Anksioznost (svi njeni oblici)
- Bes
- Izraženo osećanje krivice
- Panični napadi
- Fobije
- Opsesivno-kompulzivni poremećaj
- Prokrastinacija
- Poremećaji ishrane
- Neki tipovi zavisnosti
- Psihosomatske bolesti
- Onkološke i druge teške bolesti (lične ili bliskih ljudi i članova porodice)
- Gubitak voljene osobe i drugi gubici
- Usamljenost
- Problemi u partnerskim odnosima
- Problemi u porodici
- Raskid veze
- Razvod braka
- Priprema dece na razvod i postrazvodno funkcionisanje
- Problemi na poslu
- Problemi vezani za školu i studije
- Problemi vezani za traumatska iskustva
- Problemi vezani za seksualnost
- Problemi vezani za duhovnost
